دانلود اپلیکیشن

خوابیدن به روش صحیح

افراد بالغ حدودا یک سوم از عمرشون رو خواب هستد و این بخشِ بزرگ از زندگی یک فرد می تونه تاثیر به سزایی روی سلامتی عمومی بدنش داشته باشه. باید یاد بگیریم بهترین وضعیت برای خوابیدن چیه تا فشار اضافی به کمر یا گردن وارد نشه. توی این کلیپ کوتاه یک دقیقه ای ما سه روش خوابیدن رو بررسی کردیم و بهترینش رو که خوابیدن به پهلو هست به شما پیشنهاد می کنیم.

#آموزش #علمی #خواب #سلامت

5,197 بازدید |  
|

ثبت نظر



نظرات


امید غلامی
امید غلامی | 9 ماه و 0 روز پیش

زیبا بود ممنون کلیپو

  • 2