دانلود اپلیکیشن

آموزش حرکات ساده یوگا قبل و بعد از خواب

یوگا یکی از ورزش های قدیمی و بسیار مفید برای بدن است و با وجود اینکه در آن تحرک خاصی ندارید اما فواید و تاثیرات مثبت آن همیشه با شما خواهد ماند. در این ویدیو، حرکات مناسب و سبکی را برای ابتدای روز و پیش از خواب برایتان آماده کرده ایم. این کانال سعی دارد با ویدیوهای آموزنده خود، شما عزیزان را در دستیابی به یک زندگی سالم  یاری رساند.

#ورزشی #سلامت #دانستنی‌ها #سبک_زندگی

3,078 بازدید |  
|

ثبت نظر