دانلود اپلیکیشن

یوگای مخصوص مادران باردار-1

اگر می خواهید، زایمان راحتی داشته باشید، بهترین کار این است که در دوران بارداری، ورزش های مخصوص انجام دهید. ورزش یوگا برای هر موقعیتی، حرکات مناسبی دارد که می تواند مفید فایده باشد. در این ویدیوی چهار قسمتی قصد داریم برترین حرکات یوگا، مخصوص دوران بارداری را به شما نشان دهیم. فراموش نکنید که فقط با مشاوره پزشکتان این حرکات را انجام دهید و اگر برخی از این حرکات به شما فشار وارد می کند، از انجام دادن آن ها امتناع کنید. در این قسمت بر روی تنفس تمرکز می کنیم و چند حرکت نشسته انجام می دهیم. با فراگیری و انجام ترفندهای مادرانه فرزندانی سالم تحویل جامعه دهیم.

#کودک #آموزش #ورزشی #زنانه #سلامت #داغ_ترین_ها #بانوان

13,602 بازدید |  

نظرات


امید غلامی
امید غلامی | 54 ماه و 21 روز پیش

جالب بود کلیپو ممنون

  • 0