دانلود اپلیکیشن

حرکت ساده برای شکم و کمر

در این کلیپ کوتاه، یک نرمش ساده و بسیار کاربردی را به شما آموزش می دهیم که برای شکم و کمر بسیار مفید است. اگر این حرکت را فقط به مدت یک ماه و فقط پنج دقیقه انجام دهید، کاملا متوجه تاثیر آن خواهید شد. از همین حالا شروع کنید. این کانال سعی دارد با ویدیوهای آموزنده خود، شما عزیزان را در دست یابی به یک زندگی سالم یاری رساند.

 

#آموزش #ورزشی #سرگرمی #سلامت

8,044 بازدید |  
|

رفع سردرد با ورزش

زندگی سالم

6 ماه و 17 روز پیش - 7,338 بازدید

​یوگا برای کودکان – 7

آموزش کودک

4 ماه و 0 روز پیش - 3,375 بازدید

​یوگا برای کودکان - 8

آموزش کودک

3 ماه و 28 روز پیش - 3,331 بازدید

چاقی را جدی بگیرید

کلیپدیا

13 ماه و 12 روز پیش - 9,124 بازدید

ثبت نظر



نظرات


کمال
کمال | 7 ماه و 20 روز پیش

آفرین

  • 0
امید غلامی
امید غلامی | 7 ماه و 22 روز پیش

خیلی زیبا بود ممنون کلیپو

  • 1
Limit
Limit | 7 ماه و 23 روز پیش

خواهشا از این ویدیو ها بیشتر بزارین

  • 0