دانلود اپلیکیشن

حرکت ساده برای شکم و کمر

در این کلیپ کوتاه، یک نرمش ساده و بسیار کاربردی را به شما آموزش می دهیم که برای شکم و کمر بسیار مفید است. اگر این حرکت را فقط به مدت یک ماه و فقط پنج دقیقه انجام دهید، کاملا متوجه تاثیر آن خواهید شد. از همین حالا شروع کنید. این کانال سعی دارد با ویدیوهای آموزنده خود، شما عزیزان را در دست یابی به یک زندگی سالم یاری رساند.

 

#آموزش #ورزشی #سرگرمی #سلامت #پیشنهاد_کلیپو

9,412 بازدید |  

نظرات


کمال
کمال | 48 ماه و 9 روز پیش

آفرین

  • 0
امید غلامی
امید غلامی | 48 ماه و 11 روز پیش

خیلی زیبا بود ممنون کلیپو

  • 1
رضا آرتا
رضا آرتا | 48 ماه و 11 روز پیش

خواهشا از این ویدیو ها بیشتر بزارین

  • 0