دانلود اپلیکیشن

​بی خوابی چه عوارضی بر ذهن و جسم دارد؟

شما هم حتما این جمله را  شنیده اید : "کمبود خواب ، آدم رو می کُشه!" رانندگی در هنگام خواب آلودگی به علت خطرات بالایی که دارد توصیه نمی شود، حتی در جنگ جهانی اول هم خلبان های خسته ای بودند که وسط عملیات خوابشان می گرفت و هواپیماهایشان در راه برگشت از محل عملیات، سقوط می کرد . ممکن است وحشت کنید اگر بفهمید که 56 درصد خلبان ها اعتراف کرده اند  در حین پرواز، خوابشان برده و هواپیما در حالت اُتوپایلوت (auto pilot) بوده است. همه می دانیم که بدن به خواب نیاز دارد؛ اما سوال این است که بدن ما به طور تئوری و عملی تا چند ساعت می تواند  بی خوابی را تحمل کند؟ آیا ممکن است کسی از بی خوابی بمیرد؟ و وقتی بی خوابی می کشیم ، چه بلایی بر سر مغز و بدن می آید؟ این کانال سعی دارد با ویدیوهای آموزنده خود، شما عزیزان را در دستیابی به یک زندگی سالم  یاری رساند.

 

#آموزش #بهداشت #خواب #سلامت #پیشنهاد_کلیپو #دانستنی_ها

5,355 بازدید |