دانلود اپلیکیشن

تاثیر مراقبه بر روی ساختار مغز

امروزه بر کسی پوشیده نیست که مراقبه یا مدیتیشن چه اثرات مثبتی بر سلامت روح و روان می گذارد. مراقبه می تواند استرس را کاهش داده و فشار خون را پایین بیاورد. به تازگی یافته های دانشمندان نشان داده که مراقبه می تواند حتی تغییرات مثبتی بر ساختار مغز هم ایجاد کند. از جمله توسعه کورتکس و ایجاد تراکم در هیپوکامپوس مغز. روزانه 12 الی 20 دقیقه مراقبه در عرض چند هفته می تواند دقت و حافظه کاری فرد را بهبود دهد. دانلود کلیپ کوتاه این ویدیو و ارسال آن به دیگران می تواند کمک بزرگی برای آنان باشد.


3,705 بازدید |  
|

کلک ذهنی برای کاهش وزن

فنون ذهنی

7 ماه و 26 روز پیش - 4,460 بازدید

چرا ترسیدن حس جالبی است؟

فنون ذهنی

7 ماه و 19 روز پیش - 4,788 بازدید

کنترل ذهن و روابط

فنون ذهنی

7 ماه و 6 روز پیش - 2,636 بازدید

جادوی کلمات

فنون ذهنی

7 ماه و 2 روز پیش - 4,746 بازدید

سندرم مرده متحرک

کلیپدیا

7 ماه و 3 روز پیش - 3,793 بازدید

ثبت نظر



نظرات


امید غلامی
امید غلامی | 5 ماه و 27 روز پیش

خیلی جالب بود کلیپو ممنون

  • 0