همان طور که در این کلیپ کوتاه در مورد کنترل استرس می بینید، استرس یک واکنش فیزیکی است به شرایط پیرامون. این واکنش مخرب زمانی رخ می دهد که فرد در انجام امور محوله احساس ناتوانی می کند، مانند وظایف در محل کار، تحصیل و یا خانواده. ولی این حس همیشه هم مخرب و منفی […]

Read more