خانه / Tag Archives: فعالیت فیزیکی در حاملگی

Tag Archives: فعالیت فیزیکی در حاملگی

تغذیه در دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری

باید ها و نباید ها دوران بارداری زندگی یک زن در طول مدت بارداری در کنار احساس فوق العاده و تجربه لحظات شگفت انگیز که موجودی را در وجود خودش تجربه میکند دوران بسیار حساس است و به مراقبت های بسیاری احتیاج دارد. این مراقبت ها شامل مراقبت های غذایی …

ادامه مطلب »

ورزش های دوران بارداری

ورزش های حاملگی

یکی از مهم ترین تجربیات طول زندگی برای خانم ها دوران شیرین اما پراسترس بارداری است بسیاری خانم ها بخصوص در روزگار جدید بر این باورند که در دوران بارداری نباید فعالیت فیزیکی داشته باشند. این در حالی است که ورزش و تحرک های فیزیکی از مهمترین نکات در دوران …

ادامه مطلب »