خانه / Tag Archives: ساعت بیولوژیک بدن

Tag Archives: ساعت بیولوژیک بدن

چگونه راحت بخوابیم ؟

چگونه راحت بخوابیم

خواب چیست؟  سوالی که هزار سال پیش پرسیدند داستان جذاب خوابیدن و راحت خوابیدن از زمان باستان مورد تفکر و بررسی بوده است و خوابیدن و برخواستن از زمان تمدن های اولیه هم مورد بحث بوده است. به خواب گاهی به عنوان یک لذت رمانتیک و گاه به عنوان یک چالش نگریسته …

ادامه مطلب »