خانه / Tag Archives: تکنیک های مقابله با استرس

Tag Archives: تکنیک های مقابله با استرس

چگونه استرس را کنترل کنیم؟

کنترل استرس

همان طور که در این کلیپ کوتاه در مورد کنترل استرس می بینید، استرس یک واکنش فیزیکی است به شرایط پیرامون. این واکنش مخرب زمانی رخ می دهد که فرد در انجام امور محوله احساس ناتوانی می کند، مانند وظایف در محل کار، تحصیل و یا خانواده. ولی این حس …

ادامه مطلب »